本日はタンパク質57.5 g 塩分6.3 g です！

塩分少しオーバーなので、明日調整しようと思います。

お昼はなんとうなぎです！

このために、朝晩のタンパク質は抑えめになっております。

夜は冷やしうどん。こんにゃくが混ざってます。

それと、久しぶりにミスタードーナツでドーナツ食べました。マクドナルドやミスタードーナツは栄養成分がしっかり載っているので助かりますo(^▽^)o

ご飯と関係ありませんが、

スプラトゥーンの絵も更新しました！

夏休みはくまモンの無料スマホゲームで遊びませんか？  トランプ・ボード…ひとりはもちろん、家族や友達とも遊べるゲームが揃っています！

８月になりましたね！

今日は久しぶりに街に買い物に出かけました。暑さと人の多さでちょっぴり疲れましたが楽しかったですo(^▽^)o

本日はタンパク質62g、塩分は6g です。

晩御飯は、外食で生姜焼きを食べましたo(^▽^)o

夏休みはくまモンのゲームで遊びませんか？ 

今日はついつい、夜更かししてしまいました…。

このブログ書いたら寝たいと思います！

昼食はクロちゃん弁当です！

みなさんはクロちゃんご存知でしょうか？o(^▽^)o

夕食はこちらです！

デザートも食べちゃいました。

プリンっておいしいですよね～(^○^)

夏休みはくまモンのスマホゲームで遊びませんか？   トランプ、ボード、楽しいゲームがそろってますよ（≧∇≦）