みなさん、こんばんぺいゆです！
本日はビルの上層にあるカフェでのんびりくつろぎました！
なんだか、神秘的な風景も見れました（≧∇≦）
さて、本日のメニューです！
朝
アスパラとかぼちゃのおにぎらず
バウムクーヘン
ぶどう
ホットコーヒー
おにぎらず、切る方向間違えちゃいました・・・
タンパク質 7.7g、塩分 0.6g
昼
鰻丼
大根と春雨のスープ
サラダ（レタス、トマト、茹でパプリカ）
茹でほうれん草
みかんゼリー
タンパク質 26.5g、塩分 1.5g
夜
長いも入りお好み焼き
タンパク質 22.8g、塩分 1.7g
間食
紅茶 タンパク質 0.2g
ぶどう タンパク質 0.2g
パルム タンパク質 1.6g
合計
タンパク質 59g、塩分 3.8g
今日はたっぷり食べましたが、それでも制限内ですo(^_-)O
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