みなさん、こんばんぺいゆです！
ちょっと最近バタバタして、日記書けてませんでした。
8/11の分です！
朝
ロールケーキ
グレープフルーツ
紅茶
タンパク質 6.3g、塩分 0.1g
昼
豚肉となすの味噌炒め
小松菜おひたし
茹でパプリカの粒マスタード和え
アスパラガスのマヨ炒め
卵焼き
ミニトマト
タンパク質 26g、塩分 0.7g
夜
たらのバタームニエル
付け合わせ（茹でかぼちゃ、トマト）
春雨とワカメの酢の物
大根と長ネギのお吸い物
マンゴープリン
ごはんは半膳おかわりしました。
タンパク質 23.1g、塩分 1.1g
