みなさん、こんばんぺいゆです！
本日の低タンパク・減塩の食事をご紹介します！
今日から余裕があるときは、メニューも載せたいと思います！o(^▽^)o
▼朝
おにぎらず（小松菜の甘辛炒めとクリームチーズ）
ミニトマト
梨
紅茶
タンパク質 7g、塩分1g です！
▼昼
スプラトゥーン弁当です！
卵焼き（マヨネーズ入りでふわふわ！）
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
ミニトマト
小松菜の鰹節和え
ベビーウインナー（ゆで）
人参ときのこのマヨマスタード炒め
タンパク質 27g、塩分1.5g
お弁当とは別にキウイも持って行きました。
▼夜
豚肉とニラもやしの味噌炒め
大根と春雨のお吸い物
いんげんとこんにゃくの鰹節炒め
トマト
ぶどうゼリー
食後のデザートを食べました。
タンパク質 25g、塩分 1.5g
※ゼリーの分含む
▼本日の合計
タンパク質 59g、塩分 4g です！
夏休みはくまモンのスマホゲームで遊びませんか？ 人気定番ゲームが揃ってます！
